Medische Info

Zeeziekte

Tegen zeeziekte kan men het beste pillen van 50mg cyclizine innemen.
Deze kan men 1 tot 2 maal daags nemen, tenminste 1 uur voor men gaat varen.
Van deze pillen tegen zeeziekte wordt men niet suf en zijn dus prima te combineren met duiken.

Oorproblemen

Op algemeen verzoek een woordje over oorproblemen bij duikers.

Veruit de meeste problemen ontstaan door ontregeling van het zuurgehalte in de oorgang.

Oplossing:

  1. Na elke duik je oren spoelen met Spa plat (heeft het juiste zuurgehalte).
  2. Je oren regelmatig laten uitspuiten om "debris" te verwijderen, want hierin nestellen de bacteriën zich.
  3. Bij jeuk: vraag aan je dokter een voorschrift voor:

Deze oogdruppels zijn ideaal voor de oren !

Bij pijn: raadpleeg een goede duikarts die het onderscheid moet maken tussen pijn als gevolg van een ontsteking (infectie) en pijn door een barotrauma.

Bij ontsteking (infectie):
Ofloxacine 200mg pillekes vragen; 2 x 1 per dag tot doosje uit is.

Bij barotrauma: laten behandelen door de arts ...
GEEN DRUPPELS ZELF TOEDIENEN ! want als er een klein scheurtje in het trommelvlies is, kunnen de druppels tot in het middenoor komen.
Sommige druppels mogen niet in het middenoor terechtkomen.

Bij duikreizen zou ik adviseren om:

Vanaf het begin van de reis Ofloxacine 200mg pillekes te nemen. Dit voorkomt dat je "dure" duiken moet overslaan ... en is tevens zeer goed om reizigersdiarree te voorkomen.
Na elke duikdag indruppelen met zure oordruppels, of beter inspuiten met een verstuiver.:
Verdund azijnzuur 30% .... 600 mg
Propyleenglycol ..............ad 30 ml
Vraag aan de apotheker een oorverstuiver (ipv oordruppels).
Let op: mag niet worden gebruikt bij trommelvliesscheur !!!
Bij duiken van op een boot (waarbij de boot van stek naar stek vaart): let op voor wind in de oren. Best is om uit de wind te blijven, je oren af te dekken en in dit geval na iedere duik in te druppelen.
Het komt er eigenlijk op aan om in te druppelen vooraleer je oren na de duik uitdrogen.

Nog dit:

"Duizeligheid zonder pijn" NA de duik.

Duizeligheid kan NA de duik voorkomen door moeheid, te weinig suiker in het bloed ...
Wacht een half uurtje af, drink Cola, rust uit.
Als de duizeligheid blijft: steeds je duikprofiel controleren of er misschien een deco-gevaar is:
ZUURSTOF 100% inademen en naar Hyperbare kamer laten voeren. DAN verwittigen.

"Duizeligheid MET pijn": trommelvliesscheur door barotrauma.
Afvoeren naar duikarts met hyperbare kamer. Meestal is bij een baro een hyperbare behandeling niet nodig, maar soms toch wel.

Deze (gratis) adviezen kunnen je heel wat geld en duikleed besparen !

Veel duikplezier.

Onderkoeling

Wat is onderkoeling ?

Vanaf een kern lichaamstemperatuur van 35°C, spreekt men van onderkoeling (hypothermie). Met deze kerntemperatuur wordt de inwendige temperatuur bedoeld: deze van de hersenen, de borst- en de buikholte.
Met de huidtemperatuur, die vrij grote verschillen in t° ondergaan (soms tot 20°), wordt de uitwendige temperatuur bedoeld: deze van de huid (armen en benen).
De normale waarde voor de kerntemperatuur is 37°C en kan zulke verschillen niet aan. Het lichaam zet zelfs bij daling van 1 graad al compensatieprocessen in: bibberen, kippenvel, ...

Factoren die de t° beïnvloeden.

Omgevingsfactoren:

  1. omgevingstemperatuur: watertemperatuur en luchttemperatuur
  2. duur die je in het water vertoeft

De temperatuur van zwembadwater ligt meestal tussen tussen 23 en 28 graden Celsius. In overdekte zwembaden ligt de omgevingstemperatuur meestal 2 tot 3 graden hoger dan de temperatuur van het zwembadwater. Voor niet overdekte zwemgelegenheden kan je de buitentemperatuur en ook de watertemperatuur uiteraard niet aanpassen. Het verschil tussen beiden zal veel groter zijn.
Onderkoeling bij zwemmers is in de meeste gevallen het gevolg van een lage watertemperatuur.
Nog andere factoren die afkoeling van zwemmers bevorderen zijn: wind, stroming en regen.

Persoonsgebonden factoren:

  1. mate van isolatie
  2. relatieve vetmassa (vetmassa in verhouding tot het totale lichaamsoppervlak)
  3. beschermende kledij
  4. leeftijd (kinderen koelen sneller af dan volwassenen)
  5. activiteit en lichaamsdelen die onder water zijn
  6. gebruik van alcohol, drugs en medicijnen

Opgelet:
Alcohol zorgt voor uitzetten van de bloedvaten waardoor het lichaam gemakkelijker afkoelt. Een van de redenen waarom alcohol ten zeerste afgeraden wordt bij zwemmen en duiken.
Ook hebben drugs en bepaalde medicijnen een negatieve invloed op de thermische regulatie van ons lichaam.
Sommige lichaamsdelen koelen sneller af dan anderen. Vooral ter hoogte van het hoofd, in de oksels en knieholte is er gemakkelijk warmteverlies.
In de zomer kan de watertemperatuur in een openwaterzwemgelegenheid in tegenstelling tot de luchttemperatuur nog heel koud zijn. Dagjesrecreanten zijn meestal niet voorzien van beschermende kledij. Opletten is dus de boodschap.
Het is evident, warmteverlies kan niet voorkomen worden doordat de watertemperatuur altijd lager is dan de lichaamstemperatuur.
We kunnen dit enigszins compenseren door sneller te zwemmen (spierarbied).
Hierdoor produceert het lichaam meer warmte. Doch anderzijds zorgt meer water dat langs het lichaam stroomt voor bijkomende afkoeling.
Zolang echter de geproduceerde warmte de afgestane warmte compenseert, doen zich betreffende de lichaamstemperatuur geen problemen voor.

Tips:

Preventie is de eerste vorm van behandeling. Dit behoort tot de taken van de begeleiders, de redder maar ook de watersporter zelf kan hiertoe bijdragen. Het is belangrijk dat men de symptomen van onderkoeling herkent. Afhankelijk van de temperatuur van de omgeving en van het water stelt men best een tijdslimiet voorop. Je merkt zelf niet altijd of je het koud hebt, of je schenkt geen aandacht aan de symptomen. Een korte stop onder een warme douche kan wonderen doen.

Hou ook rekening met de temperatuur van het zwemwater en ken de diepteverschillen. Vooral duikers voelen of zien al van op afstand de koudere temparatuurdaling wanneer ze in de buurt van een diepere zone komen. Zwemmers, surfers, kajakkers, .. maar ook lifesavers zien die niet en kunnen hierdoor verrast worden. Het dragen van beschermende kledij bij watersporten en reddingen (eigen veiligheid!) in koud water of in plassen met grote diepteverschillen is ten zeerste aanbevolen.

Behandeling:

Lichte onderkoeling:
Breng het slachtoffer naar een warme omgeving en verwijder natte kledij. Droog het slachtoffer af en laat warme kledij aantrekken.
Bedek het slachtoffer met een deken, liefst een isothermisch, of een handdoek (lichaam, nek en hoofd, maar niet het aangezicht).
Een lauwe drank kan ook helpen om het slachtoffer op te warmen.

Diepe onderkoeling:
Breng het slachtoffer horizontaal uit het water. Warm eerst de kern op via body-body opwarming. Gebruik indien mogelijk een lauwwarm bad (armen en benen eruit laten), waarbij je het water langzaam van 37° naar 44° laat toenemen.
Pas eventueel basisreanimatie toe en geef zuurstof.
Geef geen (warme) drank !